Những nguyên nhân chủ yếu gây nen bệnh đau lưng
Dù có thể không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng bất cứ ai khi gặp phải căn bệnh này đều rất khổ sở với những cơn đau khó chịu. Dù ít hay nhiều cũng đều ảnh hưởng đến hoạt động và chất lượng cuộc sống. Đặc biệt, với nam giới – những người được coi là trụ cột của gia đình. Thì căn bệnh này sẽ khiến họ suy giảm sức khỏe, cản trở công việc, đôi khi còn ảnh hưởng đến cả những người khác trong gia đình.
Sau đó đến người nội trợ trong gia đình. Các công việc tưởng chừng như vô hại thì chính nó lại là những nguyên nhân gây đau lưng âm thầm ở mọi lứa tuổi. Nếu không phòng tránh ngay từ bây giờ thì hậu quả để lại sau này rất đáng lo ngại.
Lười vận động, ngồi quá nhiều
Thói quen ngồi nhiều trong một thời gian dài rất phổ biến nhất là đối với những người làm việc văn phòng. Điều này có thể rất có hại cho sức khỏe và chức năng hoạt động cột sống của bạn. Bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 10 phút mỗi giờ và di chuyển xung quanh để tránh mắc bệnh đau lưng.
Đau do bệnh thận
Theo thống kê, trong các nguyên nhân gây ra đau lưng do bệnh lý thì có đến 98% gây ra là do bệnh xương khớp, chỉ có 2% là do bệnh thận như sỏi thận và hội chứng thận hư. Những người mắc bệnh thận hư, thận yếu thường có nguy cơ cao bị đau ở lưng, bệnh sẽ có những biểu hiện sau mà người bệnh cần phải biết để tìm cách trị bệnh:
Các cơn đau từ vùng thận ra sau lưng, hông, mông, hay đau lan xuống hố chậu, bàn chân…
Bị đau sau lưng đi tiểu bị đau, đái dắt, nước tiểu đổi màu…
Ngủ không đúng tư thế
Đôi khi những tư thế ngủ bất thường có thể là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Ví dụ như ngủ nằm úp bụng hay khi ngủ đầu không thẳng với cổ , nó làm cho cột sống phải chịu thêm áp lực. Những chứng đau do ngủ sai tư thế chỉ xảy ra tạm thời, nhưng nó sẽ trở thành mạn tính nếu bạn không thay đổi tư thế ngủ của mình. Cách tốt nhất khi ngủ là nằm thẳng lưng, nằm ngửa là tư thế tốt nhất cho hệ xương khớp.
Hội chứng đau cơ xơ hoá (Fibromyalgia)
Do tính chất công việc
Nếu công việc của bạn phải vận động nhiều, đặc biệt phải làm những việc như nâng, kéo hoặc có những động tác khiến cột sống của bạn bị xoắn, điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Nhiều người cho rằng nếu ít vận động nhiều, sẽ không bị đau lưng, điều này hoàn toàn sai lầm.
Béo phì, thừa cân
Béo phì là một trong những nguyên nhân gây các bệnh về xương khớp. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá khả năng chịu đựng của hệ xương khớp, sẽ làm xương khớp phải chịu áp lực lớn, ảnh hưởng đến khung xương của cơ thể, thậm chí trở nên lệch lạc.
Đàn ông béo bụng phệ làm tăng áp lực lên cột sống. Khi đó, để giữ cân bằng cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn. Cơ thể người bệnh lúc này giống như cái bập bênh mà điểm tựa là cột sống, phía bụng nặng sẽ là lực níu xuống, trong khi các cơ lưng gần cột sống phải gân lên để giữ thăng bằng. Lúc đầu, các cơ này còn khỏe và vượt qua được, nhưng lâu ngày không chịu nổi gây đau sau lưng.
Website: https://chatdocdacam.vn/dau-lung-nguyen-nhan-trieu-chung-cach-chua-thuoc-dieu-tri-benh.html