Trầm cảm khi mang thai và sau sinh là do đâu? Làm sao để khắc phục?
Theo thống kê, có 14-23% phụ nữ từng bị trầm cảm trong giai đoạn mang thai hoặc sau khi sinh. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, chúng sẽ gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khỏe của mẹ và bé. Chính vì vậy, việc nhận thức nguyên nhân gây trầm cảm khi mang thai và sau sinh sẽ giúp bạn phát hiện bệnh sớm và có biện pháp vượt qua giai đoạn này một cách hiệu quả nhất.
Trầm cảm khi mang thai và sau sinh biểu hiện như thế nào?
Trầm cảm là một loại rối loạn cảm xúc nghiêm trọng, làm thay đổi suy nghĩ, tâm lý, hành động và suy giảm sức khỏe của phụ nữ. Các triệu chứng trầm cảm đến từ từ và rất khó nhận ra. Chúng thường xuất hiện chủ yếu trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ và có thể kéo dài đến giai đoạn sau sinh. Dưới đây là một số biểu hiện trầm cảm khi mang thai và sau khi sinh.
- Thường xuyên thấy buồn bã, trống rỗng, bất lực về bản thân; dễ bị lo lắng, thất vọng, kích động hay im lặng một cách bất thường, tự thu mình và không muốn giao tiếp với mọi người.
- Người mệt mỏi, không có tinh thần, hứng thú làm việc, không tập trung, khó đưa ra quyết định, trí nhớ suy giảm rõ rệt, rối loạn giấc ngủ.
- Thường xuyên suy nghĩ tiêu cực: Nhiều chị em bị trầm cảm nặng thường có suy nghĩ về cái chết, thậm chí tự sát.
Trầm cảm khi mang thai và sau sinh là do đâu?
Thay đổi nội tiết tố nữ estrogen
Bàn về nguyên nhân gây trầm cảm khi mang thai và sau sinh, nhiều chuyên gia cho rằng sự thay đổi nội tiết tố nữ estrogen chính là “thủ phạm” dẫn đến hiện tượng này. Estrogen tăng mạnh khi mang thai và suy giảm đột ngột sau khi sinh khiến cơ thể rơi vào trạng thái mất cân bằng nội tiết tố nữ. Sự thay đổi này ảnh hưởng đến tất cả phụ nữ, tuy nhiên một số chị em sẽ nhạy cảm hơn. Lúc này, toàn bộ hệ thống não bộ, dây thần kinh bị ảnh hưởng và sẽ gây ra những thay đổi tiêu cực về cảm xúc, tâm lý, sức khỏe cho chị em. Đôi khi, chị em không hề nhận ra mình có dấu hiệu bị bệnh và chỉ nghĩ rằng đó là những thay đổi tất yếu của việc mang thai và sinh nở.
Nội tiết tố nữ thay đổi đột ngột là nguyên nhân gây trầm cảm khi mang thai và sau sinh