www.adjmeset.hu bemutatja:
Esti Mesi nyugit teremt
www.adjmeset.hu bemutatja:
Esti Mesi nyugit teremt
Elsőként az életemről mesélek neked. 38 éves vagyok. Martfűn élek a férjemmel (Attilának hívják), és a 4 gyermekemmel (Anna 8 éves, Ákos 7, Gergő 5, Flóra pedig 9 hónapos). Szeretek gyerekekkel foglalkozni, és segíteni nekik, hogy jobbá válhassanak. Ehhez kötődik végzettségem is. Történelem-művelődésszervező szakon végeztem az egri Eszterházy Károly Főiskolán.
2011-ben egy meseíró pályázat kiírását olvastam az interneten, és hirtelen ötlettől vezérelve beneveztem A tükörbe zárt királylány című mesémmel. Intuitív ember vagyok, akit a megérzései indítanak a cselekvésre.
Most is így volt. Írás, beküldés és legnagyobb meglepetésemre megjelenés egy dévai könyvkiadó válogatáskötetében. Ez az élmény inspirált a folytatásra.
Ha olvasni akarsz még a kezdetekről, itt megteheted:
2014 januárjában megszületett kislányom, Anna. Őt két fiútestvér követte: Ákos (2015. június) és Gergő (2017. augusztus). 2022. januárjában pedig megérkezett a családunkba Flóra.Az életem gyökeresen megváltozott, és vele a mesék szerepe is. Eddig én írtam sajátot, most másokét olvastam nekik.
Jobban megismertem napjaink gyermekirodalmát. Bogyó és Babóca, Anna, Peti és Gergő, s a többiek ott sorakoztak a polcokon. Amikor pedig elfogyott a készletünk, a gyerekek biztattak, hogy mondjak saját “szájas mesét” (Anna kislányom elnevezése), amit együtt találtunk ki. Ők ötleteltek, mi legyen benne, én meg tálaltam nekik. Sokszor kértek, hogy a hétköznapokban történt események szerepeljenek a mesében.
Ekkor jött a felismerés, hogy ha ezt hétköznapi helyzetekre ilyen jól lehet alkalmazni, ki kellene próbálni azt, hogy pozitív gondolatokat beleírva hogyan lehet fejleszteni a személyiségüket mesével.
Van egy kedvenc idézetem Bruno Bettelheimtől, ami így hangzik: “A mese az az ábécéskönyv, amelyből a gyermek megtanul a saját lelkében olvasni.” Ezt olvasva jött a felismerés, hogy nekem szülőként az a feladatom, hogy támogassam gyermekeim önmegismerésre irányuló kísérleteit a mesék ábécéskönyvének segítségével már nagyon kicsi koruktól kezdve. Hiszen az önfejlesztést nem lehet elég korán kezdeni.
Az Adj mesét! oldal szokásformáló mesék tárháza lesz a terveim szerint. Abban segít, hogy segítségeddel gyermeked jó szokásokat tudjon kialakítani, és rosszakat átformálni vagy megszüntetni.
Szia!
Fogadd szeretettel tőlem ezt az esti nyugalomteremtő mesét. Kívánom, hogy sok örömöt okozzon neked, és gyermeke(i)dnek!
Rimóci-Orbán Andrea
2020. november 6-án jelent meg a blogomon - www.mesesonfejlesztes.hu - a "Zsörtölődünk reggel-este" című bejegyzésem, amelyben célul tűztem ki azt, hogy olyan mesét szeretnék írni, amelyben foglalt jó szokások segítségével zsörtölődés-mentessé tehetitek a reggelt és az estét.
Ezután kimentem a "terepre", és két kérdőívet bocsátottam 30-45 év közötti anyukák rendelkezésére, hogy segítsenek válaszaikkal a témában elmélyedni. Hálás vagyok mindenkinek, akik a kérdőívet kitöltötték!
Ha szeretnél ezek eredményéről olvasni, itt megteheted:
http://www.mesesonfejlesztes.hu/blog/meg-egy-kis-szivesseg-es-egy-csipet-titkos-info-a-jovobol/
2. Esti szokások
http://www.mesesonfejlesztes.hu/blog/esti-kerdesek-es-egy-ujabb-bejelentes/
A kérdőívek tanulmányozását követően szavazásra bocsátottam, hogy reggeli napindítós, vagy esti nyugalomteremtős mese szülessen. Az esti nyugiteremtős győzött, és megírtam az Esti Mesi nyugit teremt című mesét, amit mindjárt el is olvashatsz.
Ez a mese segítőtársad lehet az esti szokásaitok átformálásához, ha szeretnétek vele dolgozni.
Elsőként olvasd el, és gondold át, neked mit jelent. Milyen változtatásokra lehet szükségetek (neked és a családodnak)? Mit szeretnél mindenképpen átadni belőle gyermeke(i)dnek?
Utána pedig 7+1 napig (a megvalósításhoz egész pontosan 7+2 nap kell) dolgozzatok a mesével! Olvasd fel gyermeke(i)dnek lefekvés előtt! Törekedj arra, hogy meghitt hangulatot teremts az olvasáshoz! Mutasd be a mesét! Utána pedig beszélgessetek róla! És végezzétek el a meséhez kapcsolódó feladatokat! Egy nap egy feladat! Az első feladatot az első napi olvasás után beszéljétek meg! A többit az egyik nap esti mese(újra)olvasás után előkészítitek megbeszéléssel, majd másnap megvalósítjátok az esti rutinokba beépítve az adott szokást!
Mondok rá egy kézzelfogható példát. Az első nap a mese olvasása után beszélgettek az álom-estéről. A második nap a mese olvasása után előkészítitek beszélgetéssel az "Először a fontosat!"-feladatot. A gyermeke(i)d azonban csak másnap próbálja/próbálják ki azt, amikor hazajön(nek) az oviból/ iskolából. Így jön ki a címbeli 7+1 nap helyett a 7+2 nap megvalósításkor.
A közös feladatozás lezárásakor az utolsó napon pedig beszéljétek át, hogy a saját esti rutinjaitokba mely kipróbált elemeket fogjátok beépíteni.
Végezetül pedig megvalósításra fel! Tapasztalataidat, kérdéseidet szívesen olvasom a hello@adjmeset.hu emailen!
Most pedig jöjjön a mese!
Jó olvasást, és gyors sikereket a szokások megvalósításának eredményeképpen!
Rimóci-Orbán Andrea
Mesékkel a jó, és előrevivő szokásokért!
Rimóci-Orbán Andrea
Pillants be hozzám!
Ha szeretnél többet tudni rólam, és arról, hogy mivel foglalkozom:
A mese
A meséből megtudhatod, hogyan teszik varázslatossá Sári és Norbi családjának estéit a Varázsvilág esti szokásai.
Esti Mesi, a kis varázslólány egy havas téli napon éppen szokásos esti mágikus repülős-zuhanós ugrómutatványát végezte. Egy magas fáról szokott indulni, és emberi házikók tetején landol. Majd a falon kapaszkodva leskelődik az Embervilágba, amely nagyon érdekli. Másrészt imádja a veszélyes helyzeteket.
Titkos kukucskálásai alkalmával látott már boldog, szomorú, dühös, éneklős, kiabálós, veszekedős emberi pillanatokat a hatéves kis varázsló, aki ebben az évben cipelte be először cicás iskolatáskáját a varázslóiskola nehezen nyíló barna kapuján.
A sötétbarna hajú, kedves arcú kislány nagy álma - mióta csak először kezébe vette diófából faragott 1-es méretű, kis varázslóknak fejlesztett varázspálcáját - hogy az emberek estéjét csodaszéppé varázsolja. Álmodozik mosolygós-mesélős anyukákról, gyermekeikkel vidáman játszadozó apukákról, finom és tápláló vacsorákról, és a vacsoraasztalnál önfeledten beszélgető családokról, lefekvés után könnyedén elalvó, és édesdeden szundikáló kisfiúkról és kislányokról.
Most azonban Esti Mesi színes álmai közül térjünk vissza az ő "varázslószülőket is megrémisztő" repülős-zuhanós ugrómutatványához. A kis lila köpenyes varázslólányka nagyot lendült, szaltózott kettőt, pördült hármat és a flitteres-csillagos mintás varázslóköpönyeg széle beakadt egy nagy diófa alsó ágába.
A faág csak húzta-húzta magához a kislányt. Mesi mozgása lassult, és amikor egyenesbe jött, kifújta magát, majd megpróbálta lila köpenykéjét kiszabadítani a diófa ragaszkodó ágának öleléséből.
Amint újra szabad lett, boldogan nyugtázta, hogy a fa ága egy remek kukucskálási lehetőség az emberi világba. Ugyanis egy fehérre festett házikó, piros muskátlikkal kirakott ablaka tárult a szeme elé. Miközben befelé nézelődött, megszűnt körülötte a világ.
- Egy anyuka, egy apuka, egy korombeli kislány és egy valamivel kisebb fiú. Nézzük az arcukat...kicsit nyugtalanok. Boldogság-mutatójuk egytől tízig...szerintem kettő. És nézd csak - mondta csak úgy magának - a kislány szeme könnyes.
És ekkor megszületett a kis varázslófejecskében a döntés, hogy ő bizony bemegy és segít, mert itt valami nincs rendjén. Annak ellenére, hogy hivatalosan ő még nem varázsolhatott, elhatározta, hogy most először élesben is használja, amit a varázslóiskola padjaiban gyakorol.
Veszélyes küldetésnek ígérkezett, mivel a varázslószabályok szerint csak olyan emberek előtt jelenhet meg egy varázsló - mármint aki kijárta a varázslóiskolát, és gyakorolhatta a tudományát - akik hisznek a varázslatban. Esti Mesi ügyes és szorgalmas varázslókislány volt, és könnyen megtalálta a megoldást a nehéz helyzetre. Kíváncsiság hajtotta, és izgalomtól remegő kézzel elővette diófából faragott 1-es méretű, kis varázslóknak kifejlesztett varázspálcáját, és gyorsan kipróbálta az emberi szemek elől elrejtő "Szem-nem-lát" bűbájt. Életében először az iskolán kívül!
Azzal a lila köpeny felső része hirtelen átláthatatlanná változott, és eltakarta Mesit a varázslatban kételkedők szeme elől.
Esti Mesi nagyot ugrott örömében, hiszen a "Szem-nem-lát" bűbáj sikeresen működött. Már majdnem minden készen állt tehát arra, hogy közelebbről is szemügyre vegye az ember-családot. Az ajtónyitó varázslattal ügyesen átjutott az utolsó akadályon is, és belopózott a nappaliba.
A kis varázslólány némán figyelte az eseményeket. Éppen vacsorázott a család. Pontosabban az anyuka és az apuka. A gyerekek a tányér fölött morcos arccal néztek előre, és szemmel láthatólag egy falat sem hiányzott a tányérjukról. Egyszerűen nem akartak vacsorázni ezek az ember-csemeték.
A család tagjai csöndben ültek a vacsoraasztalnál. A kislány arcán már felszáradtak a könnycseppek. A vacsora végeztével a két gyerek videojáték-csatát vívott egymással, majd pedig megnéztek egy-egy mesét.
Ezután az anyuka és az apuka próbálta Sárit és Norbit - így hívták a két embercsemetét -rábírni arra, hogy készüljenek fel a következő napra.
Ám Esti Mesi legnagyobb szomorúságára biztatás helyett mindenféle morgós-kiabálós emberi beszéd visszhangzott a nappaliban.
"Sári, kész van már a házi feladatod?"
"Norbi, hol van az alvós plüssod, amit az oviba viszel?"
"Pakoljátok össze a játékaitokat!"
"Tegyétek ki a holnapi ruhátokat!"
Sári és Norbi szülei nem voltak rossz emberek, csak fáradtak voltak, és türelmetlenek. Szerették a gyermekeiket, csak nem tudták, hogyan teremtsék meg az esti nyugit otthon.
Fürdés és alvás közt ottragadt a házban a rosszkedv, és a szomorúság. A gyerekek bánatosan feküdtek le aznap.
Esti Mesi pedig néhány könnycseppet hullajtva, varázsköpenye alá bújva távozott a család otthonából. A Varázsvilág felé vezető úton elhatározta, hogy másnap reggel visszatér, és megnézi, milyen hatással van az esti felfordulás a reggeli ébredésükre.
Reggel Mesi újabb varázsló-szabályt szegett meg, ugyanis reggel a varázslók nem mehettek az Embervilág közelébe. De hogy ez ne derüljön ki, a "Szem-nem-lát" bűbáj ismét a segítségére volt.
Álmos, szomorú szemek, kialvatlanság, reggeli kapkodás és családi nyűgösség fogadta a kis varázslólányt. Jól sejtette Mesi, hogy amilyen az este, olyan lesz a reggel is.
Elraktározta a kis varázsló-fejecskéjében a látottakat, majd döntött. Vasárnap - merthogy a hétvégi napok mindig mindenhol nyugisabbak - elviszi Sárit és Norbit a Varázsvilágba. Az volt a célja, hogy a gyerekeknek megmutassa, hogy a varázslócsaládok hogyan teremtenek otthon nyugit.
A napok vasárnapig csiga-lassan vánszorogtak. Mesi legszívesebben "időgyorsító" varázslattal pörgette volna fel az eseményeket, de kis varázslóknak az szigorúan tilos volt. Maradt neki tehát az egyetlen békés módszer ebben a helyzetben, a türelem.
Végül csak eljött a várva várt nap, a vasárnap. Mesi aznap mosolyogva öltötte fel varázslóruhácskáit, majd észrevétlenül kisurrant a családja tudta nélkül a Varázs-garázsba, ahol szupergyors seprűje parkolt.
Esti Mesi nemcsak a repülős-zuhanós mutatványokat imádta, hanem a száguldást is. Fejébe csapta csillagos bukósisakját, és elmondott egy közlekedés-biztonsági bűbájt. Azzal elindult, és meg sem állt a nemrégiben felfedezett fehérre festett házikóig, és a piros muskátlikkal kirakott ablakig.
Az szépen díszített ablak alatt aztán előkapta diófából faragott, 1-es méretű, kis varázslók számára kifejlesztett varázspálcáját, és már mozgásba is lendítette azt. Szemvillanás múlva már újra gyakorolta a "Szem-nem-lát" bűbájt.
A kis varázslólányka rögtön láthatatlanná vált a varázsban kételkedők számára. Köpenye védelme alatt a bejárati ajtóig osont, és kivárta a megfelelő pillanatot a bejutásra. Amikor Sári és Norbi apukája kiment az aznapi újságért, Mesi megkerülte, és elszaladt mellette, egyenesen a gyerekszobáig.
Egy pillanatra megállt, és izgalmát egy "Nyugodt vagyok!" varázslattal messzire küldte. Amikor nyugis, magában erősen hinni tudó Esti Mesivé változott, pálcájával megszüntette a "Szem-nem-lát" bűbáj erejét.
Erővel telve belépett a csuda színes, játékokkal teli gyerekszobába a lila ruhás, barna hajú, kedves arcú kis varázsló. Rakoncátlan tincseit ide-oda igazgatta, és láthatatlanul, de azért mégiscsak zavarba jött újra egy kicsit.
A gyerekek háta mögé lépett, és néhány pillanatra közelről hódolt kedvenc hobbijának. Néhány lépésről figyelhette meg az emberi világból való Sárit és Norbit.
Sári simogatós-színváltós, cicás mintával díszített aranyszínű, csillogós pulcsit, és karácsonyi mintás leggingset viselt. Lábán puha, fehér színű unikornisos mamusz volt.
A kislány szőke haját két copfban viselte. Szeme világítóan tengerkék volt. Ránézésre nyolc év körüli lehetett.
Sári épp otthoni táncpróbát tartott. Pörgött-forgott, és balerina-mozdulatokkal közlekedett fel s alá a szobában.
Esti Mesi varázsló-fejecskéjébe villant a látottak alapján megszülető, hirtelen vágy: bárcsak Sári megtanítaná néhány ilyen kecses mozdulatra! Elképzelte, ahogy együtt táncolnak.
Amikor a képzelet-áramlatból kikeveredett, szemeivel Norbit kutatta. Mesinek csak lánytestvérei voltak, így fiút megfigyelni igazán érdekes volt számára.
A kisfiú zöld, rénszarvasos pulcsit, sötétkék melegítőnadrágot viselt. Lábát macitappancsos házicipőcskék díszítették, amelyekből felemás zoknik szárai kandikáltak ki. Norbi kisebb volt lánytestvérénél. Olyan ötéves-forma lehetett. Szemüveg mögé bújtak okos, barna szemei. Haja szálai kócos táncot jártak.
A kisfiú épp egy virágcserépben kotorászott kicsi, gyerekméretű kézi gyerekásójával. Kincsek és régészeti leletek után kutatott. Mesi csillogó szemmel nézte a fiú lelkesedését az ismeretlen felfedezésére. Ez a hangulat gyorsan átragadt a varázslólánykára. Elhatározta, hogyha megbarátkoznak, együtt keresnek majd varázsköveket.
Amint elképzelte a szebbnél szebb varázsköveket, megnyugodott. Az emberi lények közelsége valahogy jó hatással volt rá. Bár ennyire közel még sose volt hozzájuk. Összeszedte a bátorságát, és beszélni kezdett:
- Sziasztok! Esti Mesi vagyok, varázsló!
Sári és Norbi összerezzent a hirtelen jött zajra. Ugrottak egy félfordulatost, és szembetalálták magukat a mosolygós Mesivel.
- Hű, a mindenit! Te tényleg varázsló vagy! Sári és Norbi vagyunk az emberi világból. - mondták a testvérek egyszerre. De a többi szó bennük maradt a meglepetéstől. A varázslólányka látva ezt, átvette a szót:
- Imádok emberi otthonokba kukucskálni, és meglesni, hogyan élnek. Már nálatok is kíváncsiskodtam. Ott az a nagy diófa! - mutatott kifelé az ablakon, majd folytatta: - Onnan remekül belátni hozzátok, és a legalsó ága elsőosztályú kényelem szempontjából is! Olyan ez nekem, mint egy színház, csak nincs előre megírva a történet. Magamnak kell rájönnöm, mit látok. Csuda izgis dolog...
Mesi még folytatta volna, de Norbi közbevágott:
- Nálunk mit láttál? - érdeklődött a kisfiú.
- Néhány nappal ezelőtt este ücsörögtem a diófaágon, és kíváncsian tekintgettem be az ablakon. Azt vártam, hogy egy nyugis, vidám emberi estének lehetek a szemtanúja.
De nem így lett! A szüleitek elfáradtak a nap végére - tudom, hogy egyébként nagyon szeretnek titeket - és türelmetlenek voltak veletek. Sári szemében könny csillogott, és rólad sem tudták volna aznap a boldogság szobrát megmintázni. Egy kesze-kusza, kapkodós estének voltam a szemtanúja, majd a fültanúja, ugyanis később bejutottam a házatokba.
- Miért nem vettük észre, hogy itt voltál?
- Most először életemben varázslatot alkalmaztam az iskolán kívül ezzel a kis varázslóknak kifejlesztett pálcával - mutatott kedvenc varázsló-eszközére Mesi. - Láthatatlan voltam a "Szem-nem-lát" bűbáj használatával, és ajtónyitó varázslattal bejutottam hozzátok. - mesélt első varázs-sikereiről a kislány.
Sári és Norbi elismerően bólogattak, picit gondolkodtak, majd egyszerre azt kérdezték Mesitől:
- Át tudnád varázsolni az estéinket nyugisabbá, ha már úgyis varázsló vagy? Hiszen a nyűgös esték nyűgös reggeleket hoznak mindig nekünk.
- Hiszen éppen ezért jöttem! Veszélyes küldetés volt idejönnöm - hiszen a Varázsvilágból származók nem jöhetnek az Embervilág közelébe az estét kivéve -, de odavagyok az izgalmas dolgokért! Szeretnék nektek nyugit teremteni. Már van is egy tervem! - mondta a varázslólányka lelkesen.
- Csupa fül vagyok! - mondta Norbi.
- Én is! - csatlakozott Sári is.
- Elviszlek benneteket seprűháton Varázsvilágba, és megmutatom nektek, hogyan lesznek varázslatosak a mi estéink. Ha látjátok, mit teszünk, csak annyi a dolgotok, hogy lemásoljátok. - avatta be a részletekbe Mesi az ember-gyerekeket.
- Kicsi félek a seprűlovaglástól. Járok lovagolni, de az a földön van, nem a levegőben. Félek a magasságtó! - lépett hátrább remegve Sári.
- Ne izgulj, Sári! Az én kicsi seprűm egy varázspálca-suhintásra szuper kényelmes, többszemélyes seprűcsodává változik.
Azzal Mesi suhintott egyet a diófa pálcájával, és a csoda seprű-jármű előttük termett. Sári és Norbi szája tátva maradt a csodálkozástól.
Esti Mesi tovább folytatta a terve ismertetését:
- A félelmed megszüntetését a "Magasság-szelídítő" varázsfőzet hozza el. Ez egy ízletes fehércsoki ital gyógynövényekkel.
- Nekem, és a bátorságomnak is jól jönne egy kis varázs-csokiital. Attól biztos előbújna! - húzta nevetősre a száját Norbi.
- Jól hangzik! - nyugodott meg kissé Sári, majd megkérdezte: - Más is van még, ami a biztonságunkat szolgálja?
- Az ülések jól illeszkednek a seprűhöz, és kényelmesek, van biztonsági öv, mint ahogyan a ti családi autótokban, és van még némi bűbáj a tarsolyomban, ami megvéd minket. Megbíztok bennem? - kérdezte a varázslólányka.
- Igen! De mi lesz a szüleinkkel? - kérdezték egyszerre.
- Gondoltam rájuk is! Gyorsak leszünk, és szemvillanásnyi emberi időnek tűnik majd az, amit távol töltötök tőlük. Adunk nekik egy szusszanásnyi szünetet, amitől feltöltődöttebbek, és nyugisabbak lesznek, mire visszatértek. - kacsintott cinkosan Mesi a gyerekekre.
Hirtelen csönd lett. A gondolkodás, a felmerülő kérdések és a háttérben bujkáló izgalom csöndje, amelyet aztán Norbi kérdése tört meg:
- Hogyan fogják a szüleink megtanulni az esti nyugi megteremtését, ha ők nem jönnek?
- A tanulásnak ezer módja van! De ezt is gondosan előkészítettem! Mivel ők nem hisznek a varázslatban, így az utazással egybekötött tapasztalatgyűjtés náluk nem játszik! Varázsoltam nekik egy szülőknek szóló hangoskönyvet, amelyet a hálószobájukba reptettem a pálcám segítségével. A címe mi is lehetne más: "Esti nyugiteremtés szülőknek" Ők is tanulnak majd! Csak másképp! Így az egész család fejlődhet!
Miután a gyerekek "kérdés-zsákja" kifogyott, megnyugodtak. Mesi kedvesen odaterelte őket a seprűjéhez, és megkérte őket a felszállásra, és az övek becsatolására. Az ülések előtti mobil asztalkákon ott gőzölgött egy-egy bögre "Magasságszelídítő" varázsfőzet, amelyet mindenki kérdés nélkül felhörpintett.
Miután kiürültek a bögrék, Mesi felkiáltott: - Indulás!
Azzal a kényelmes seprűcsoda felemelkedett, majd eltűnt a messzeségben. A három seprű-háton utazó alatt eltűnt az Embervilág, és meg sem álltak Varázsvilágig.
Az útjuk Mesi két legjobb barátnőjéhez, egy varázslóikerpárhoz, és azok szüleinek házához vezetett. A mesebeli házikó magas hegyek ölelésében foglalt helyet. Varázslatosan szép táj tárult a gyerekek szeme elé.
Mielőtt közelebb mentek a házhoz, Mesi halk, titokzatos hangon suttogta, mit fognak majd tenni.
- Megérkeztünk Nyugalmasék házához. Ők az én barátaim. Nyugalmas Márton, és felesége Nóra, valamint ikerlányaik - akik az én legeslegjobb barátnőim és egyben osztálytársaim is a varázslóiskolában - Janka és Julcsi. Na ők aztán tudnak nyugit teremteni! Már tudnak az érkezésetekről. Az első nálatok tett látogatásom, és persze kukucskálásom alkalmával a hazafelé vezető úton felkerestem őket, és meséltem rólatok. Elmondtam nekik, hogy segíteni szeretnék nektek! Rögtön biztosítottak róla, hogy megmutatják nektek szívesen, ők hogyan töltik az estéjüket! Én leszek a vezetőtök az esti szokások megismerésében! Ha valamit nem értetek, kérdezzetek bármelyikőnktől! Ne féljetek kérdezni, hiszen a jó kérdések vezetnek a megértéshez, és a tudáshoz!
Azzal Mesi az ajtó felé indult, és udvariasan kopogtatott. Sári és Norbi egy lépésnyire lemaradva követték.
Márton, az apuka nyitott ajtót. Kedves mosolyú, meleg barna szemű, sötétbarna hajú varázsló volt, Orrán fekete-keretes szemüveg csücsült. Kék hold-mintás varázslóköpenybe burkolózott. Lábán szivárványszínű mamuszt viselt. A varázslóapuka bevezette Sárit, Norbit és Mesit a nappaliba.
Az anyuka, Nóra közelebb lépett, és bemutatkozott a vendégeknek. A varázslónő aranyszínű varázslóköpenyt hordott, amely jól illett vörös hajához, és égkék szeméhez. Miután bemutatkozott, lányai mögé lépett, és biztonságot nyújtó karjaival átölelte Jankát és Julcsit.
A két lányt csak ruházata különböztette meg egymástól. Jankáé sárga, napmintás. Julcsié kék, holdsarlós. Mindkettőjük haja világosbarna, szemük barna és mosolyuk, szüleikhez hasonlóan barátságos.
Janka és Julcsi nagyon izgatott volt, mert Mesihez hasonlóan kíváncsiak voltak az Embervilágra. Megtapogatták, körbejárták, méregették és kérdezgették Sárit és Norbit.
Gyorsan telt a varázsló-idő. Hamarosan este lett - az Embervilágban eközben csak pillanatok múltak el, úgy ahogy Mesi ígérte - és eljött az idő az esti nyugiteremtés tudományának elsajátításához.
Varázslóidő szerinti délután öt órakor a nappaliban található hosszú asztalnál foglaltak helyet mindannyian. Márton a felesége, és a lányok felé fordult, és így szólt:
Milyen feladatokat tudsz ma elkészíteni, amivel a holnapod sikeres lesz?
Mindenki elgondolkodott, és az apuka kezdte a magáéval.
- Főzni tanítok varázslóanyukákat a neten. Vacsora előtt kipróbálom a holnap tanítandó új sütit, nehogy odaégjen az élő adásban. Az előkészületek fontosak a másnapi sikerhez.
Az anyuka, Nóra folytatta:
- Holnap varázs-szörpöket készítek a családnak. Ma elmosom az üvegeket, majd kikészítem ezeket, és a hozzávalókat, varázsedényeket a konyhapultra. Időt nyerek a holnapi kísérletezéshez.
A lányok egyszerre szavalták:
Megcsinálom most a házit,
Kihegyezem a cerkáim.
Bepakolom varázstáskám,
Így csinál egy iskoláslány.
Játék, móka várhat addig,
Az este is nyugisabb így!
Amíg a Nyugalmas család tagjai szorgosan dolgoztak, Mesi Sáriékhoz fordult, akik éppen megfigyeltek egy számukra új szokást: -Mi ennek a jó szokásnak a lényege?
- A másnapra való előkészületek nagyon fontosak! Először a legfontosabb teendőkkel kell kezdenünk.
- Bizony, a játék meg a móka csak azután jön, hogy frissen hazaérve az oviból, és a suliból megcsináljátok a feladataitokat! - magyarázta Esti Mesi tanári mozdulatokkal.
Miután Nyugalmasék készen voltak a teendőikkel, visszaültek az asztalhoz. Varázslóidő szerint este hatkor következett a vacsora, amelyet a vendégek társaságában fogyasztottak el. A varázslóanyuka finomabbnál finomabb ételeket, és italokat szolgált fel a vacsorázóknak. Amikor befejezték az étkezést, Sárihoz és Norbihoz fordult:
- A vacsora fontos, enni pedig szükséges. Vitamindús, tápláló fogások kiváló energiaforrások! Ettől lesztek jó formában!
A gyerekek figyelmesen hallgatták Nórát, és eközben bólogattak. Látszott rajtuk, hogy ezentúl a vacsorát értékes időtöltésnek fogják tekinteni.
A vacsora végeztével mindenki az asztalnál maradt, és beszélgettek egymással. Janka és Julcsi kért szót, hogy elmagyarázza a gyerekeknek az esti beszélgetések hasznát:
- Napközben keveset vagyunk együtt, főleg hétköznapokon. Esténként mesélünk egymásnak a napi történésekről. Megbeszéljük a magunk, és a családunk céljait. Így többet tudunk meg egymásról. És persze viccelődünk, sokat nevetünk, néha közösen énekelünk és örülünk egymásnak. Ettől közelebb érezzük magunkat egymáshoz! Egységben az erő!
A vacsora végeztével a társaság tagjai felöltöztek, és a közeli kis erdő felé vették az irányt. Ez remek alkalom volt arra, hogy Nyugalmasék bemutassák a környéket, ahol élnek. A kis túra vezetője, Márton mesélt az esti séta előnyeiről.
- Friss levegő, együtt töltött idő a családdal, a testünk, lelkünk és szellemünk feltöltődik a sok élménytől. Közben ellazulunk, egymásra és magunkra figyelünk, és csak élvezzük a közös mozgást!
Sári és Norbi ezután a saját sportjaikról, a lovaglásról és a fociról meséltek a varázslóknak. A beszélgetés után rögtön megegyeztek, hogy a sport nagyon fontos és hasznos dolog! Ugyanúgy a Varázsvilágban, mint az Embervilágban is!
Amikor hazaértek, jött a játékidő. Sári és Norbi kipróbálhatták a varázsló-kislányok játékait. A játék végeztével Norbi a lányokhoz fordult:
- Ti nem néztek mesét? Nem szoktatok videojátékot játszani?
- De igen, néha az esti játék-időben kedvünk támad hozzá, de anya és apa a bűvös tableteket félóra után kivarázsolja a kezünkből. - mesélt Julcsi mesenézési szokásaikról.
- Videojátékozni pedig csak hétvégente szabad. Tudod, Norbi, nagyon bele lehet merülni! És más hasznos dolgoktól viszi el az értékes időt. - adott Janka választ a kisfiú második kérdésére.
Miközben beszélgettek, az ikrek anyukája elkezdte engedni a fürdővizet. Ahogy Janka és Julcsi meghallotta ezt, udvariasan bocsánatot kértek a beszélgetés félbeszakításáért. A két lány felállt, és a gyerekszobába sietett.
- Menjünk utánuk! - fordult testvéréhez Sári.
A két kíváncsi emberke a varázslólányok után settenkedett. Rájöttek, hogy ez a kukucskálás nem is rossz dolog! Sokat lehet belőle tanulni!
Sári és Norbi megállt a gyerekszoba küszöbén. A lányok a saját ruhásszekrényeikben matattak, és láthatóan kerestek valamit. A gyerekek fejében egyszerre állt össze a kép:
- Előkészítik a holnapi cuccaikat! Ezt mi is átvehetnénk tőlük! Anya és apa biztosan örülnének!
Mesi lépett melléjük, és megsimogatta a kobakjukat:
- Szépen rájöttetek ennek a szokásnak a hasznára! Úgy bizony, erre azért van szükség, hogy reggel ne kelljen a ruháitok után kutatgatni! Időt tudtok vele nyerni, no meg nyugit is! Ráadásul, ha megosztjátok a feladatokat - mint ahogy a Nyugalmas család tagjai is - sokkal hamarabb tudtok végezni! És ágyba is hamarabb tudtok bújni esténként! - melegedett bele a szokás ismertetésébe a varázslókislány.
Amint Janka és Julcsi előkészítették a holmijaikat másnapra, vetkőzni kezdtek, és a fürdőszoba felé vették az irányt. A kagyló-alakú kádban színes-bubis-pezsgő fürdő várta őket. Csuda élvezetes volt a pancsolás! Játszottak, nevettek és élvezték a habok között töltött időt.
A fürdőzés után alapos fogmosás következett, majd a tisztálkodás végeztével a varázslólányok visszamentek csillagos varázsköntöseikben a gyerekszobába, ahol az anyukájuk már várt rájuk.
- Vegyétek fel gyorsan a pizsit, és irány az ágyikó! - mondta a varázslóanyuka, Nóra.
A lányok hipp-hopp, villámgyorsan bebújtak az ágyukba. Anyukájuk a két ágy közötti hintaszékben üldögélt, és láthatóan készülődött valamire.
- Sári, Norbi és Mesi! Gyertek beljebb! - hívogatta a küszöbön kukucskáló kis csapatot közelebb, majd folytatta:
- Lefekvés előtt minden este hálát adunk mindazokért a jó dolgokért, amelyek a nap folyamán történtek velünk! Ha hálásak vagyunk, még több jó dolgot tudunk bevarázsolni az életünkbe!
Sári és Norbi csak ámult-bámult a csodás gondolatok hallatán, hát még amikor közösen versbe kezdtek.
A hála-zsákom kinyitom.
A mai sok jót berakom.
Bátorító mosolyt, segítséget,
Minden jó szót, kedvességet.
A családom mellettem van,
Így vagyok én biztonságban.
Sorolom még, mondom tovább,
Az életembe most érkező sok-sok csodát:
(itt kell felsorolni mindazt, amiért a gyerek azon a napon hálás)
A zsák száját most bekötözöm,
A sok jót pedig megköszönöm!
A három varázsló nem győzött hálásnak lenni. Mindent felsoroltak, ami jót kaptak a mai naptól: a családot, az együtt töltött időt, a különleges vendégeket, a varázslatos ételeket és italokat és még sok minden mást is. Sári és Norbi igazán akkor hatódott meg, amikor az ő látogatásukat is megemlítették azok között a dolgok között, amiért igazán hálát éreznek.
Ezután előkerült az anyuka öléből egy varázsló-mesekönyv. Még Nóráé volt gyermekkorában, és a lányok, Julcsi és Janka is nagyon szerették. Minden este egy történetet hallgattak meg, amelyet anyukájuk olvasott fel. Most épp egy olyat, amelyben varázslók és boszorkányok versenyeztek egymással. Amikor a mese véget ért, Sári és Norbi egymás felé fordultak.
- Norbi, megkérjük majd anyát, hogy meséljen nekünk elalvás előtt? - kérdezte testvérét suttogva Sári.
- Igen, klassz dolog az esti mese! - kacsintott cinkosan Norbi.
Nóra meghallotta a sugdolózókat, és barátságosan feléjük fordult: - Tényleg klassz! Az esti mese nagyon hasznos, mert megmozgatja a fantáziát, iránytű a világ megismeréséhez, gazdagítja a lelket, megtanít együtt érezni másokkal. És amellett, hogy sokat lehet belőle tanulni, persze a gyerekek és felnőttek szuper közös elfoglaltsága esténként.
Mindenki lelkesen bólogatott, majd pillanatnyi csend következett. A hirtelen jött némaságot Julcsi kérdése űzte messzire: - Anya, jöhet a "szájas mese"?
Sári és Norbi egyszerre kérdezett vissza: - A "szájas micsoda"?
Most Esti Mesi következett, hogy világosságot gyújtson a gyerekek fejében a magyarázatával: - A "szájas mese" lényegében szájjal mondott mese, vagyis mesemondás. Varázslókörökben bevett szokás, hogy a szülők esténként mesét mondanak gyermekeiknek elalvás előtt. Az anyuka vagy az apuka megfigyeli a nap folyamán, mi izgatja gyermekét, és arról mond egy kitalált mesét. Ezzel segít neki, hogy megoldást találjon a maga megoldásra váró helyzetére, és megnyugodjon. Majd pedig békés legyen az álma!
- Esti nyugimese? - kérdezte Sári.
- Igen, jól látod! Tulajdonképpen a nyugalomteremtés a cél!
- Remélem, az anyának és apának szánt hangoskönyvben szó van róla, hogyan kell "szájas mesét" mondania egy szülőnek! - mondta vágyakozva Norbi.
Mesi magasba lendítette a karját, és nagyot ugorva diadalmasan felkiáltott:
- Hát persze! A fejezet címe: "Hogyan legyél gyermeked személyi mesemondója?"
- Szuper! A szüleink lesznek a mi mesemondóink! - örült Sári a válasznak.
Janka és Julcsi közben nagyokat ásított a puha takaró ölelésében. Nóra, a varázslóanyuka is észrevette ezt:
- És most jöjjön az este utolsó gyakorlata, a Másnapi Mozi, vagyis a képzeletbeli mozifilm a holnapi nap eseményeiről.
Ekkor a három Nyugalmas-varázsló, Nóra? Janka és Julcsi - az ikrek álmoskás, lassú tempóban - szavalni kezdték a versikét:
Most ellazulok teljesen,
És boldogan magam elé képzelem,
Csak jót hoz majd a reggel,
Mikor mindenki felkel.
(itt kell elképzelni a másnapi események sikerét)
Minden-minden sikerül,
Estére minden a helyére kerül.
A "Másnapi Mozi" végeztével az ikrek békésen álomba szenderültek. Mesi tapintatosan odalépett Norbiékhoz, és óvatosan belesúgta a fülükbe: - Ideje indulnunk!
Azzal Nóra, a varázslóanyuka a nappaliba kísérte a gyerekeket, akik gyorsan felhúzták csizmájukat, felvették kabátjukat, sálat-sapkát-kesztyűt húztak, és készen álltak az indulásra.
Közben előkerült Márton, az apuka is, hiszen hallotta, hogy vendégei búcsúzni készülnek. Sárihoz és Norbihoz fordult:
-Mi mást is kívánhatna egy vérbeli Nyugalmas, mint én... legyen minden estétek olyan nyugis, mint amit ma nálunk láttatok!
Majd Nóra következett: - Én is hasonló jókat kívánok nektek! Nyugalmas, boldog családi estéket szeretetben és békességben!
- Köszönünk mindent! - búcsúztak a gyerekek.
Nóra Mesihez lépett, és megölelte:
- Segítőkészséged és bátorságod - hogy a szabályok fölé helyezted a baráti segítségnyújtást - elhozza Sárinak és Norbinak a nyugalom megteremtését! Nélküled nem sikerült volna!
- Nyugalmasék is kellettek hozzá! - kacsintott cinkosan Mesi, és baráti mosolyt villantott feléjük.
Búcsúzóul még egyszer megölelték egymást, majd Mesi a kis diófa pálca segítségével többszemélyes csodamasinát varázsolt a seprűjéből, Mindhárman beültek a kényelmes ülésbe, majd becsatolták biztonsági öveiket, és felhörpintették a "Magasság-szelídítő" varázsfőzetet.
A seprű-csoda felemelkedett, és levegőbe repítette Esti Mesit és kis csapatát. Csodás tájak tűntek fel előttük. Meg sem álltak az Embervilágig.
Amikor a messzeségben feltűnt az ismerős fehér ház, ablakaiban a muskátlikkal, az utazók gondolataiba bekúszott az a szomorkás érzés, hogy hamarosan véget ér a kaland, és eljön a búcsú ideje.
A seprű-csoda először lassított, majd megállt a ház előtt. Az utasok kiszálltak, Mesi pedig magához ragadta a szót:
-Sári és Norbi, immár véget ért a közös kaland! Mielőtt használnám a "Szem-nem-lát" bűbájt és bekísérnélek benneteket a láthatatlanság köpenye alatt a házba, szeretnék néhány jó tanáccsal szolgálni nektek!
A gyerekek bólintással jelezték beleegyezésüket, majd Mesi tovább szónokolt:
- Útközben a Varázsvilág Embermegfigyelési Osztályától jelezték nekem, hogy a szüleitek meghallgatták az "Esti nyugiteremtés szülőknek" című hangoskönyvet. Szempillantás alatt végeztek tanulmányaikkal. Nagyon tetszett nekik. Sokat tanultak belőle. Szeretnék használni a gyakorlatban is! Ők is törekedni fognak rá, hogy nyugalomban teljenek az estéitek. Ja, és fel sem tűnt nekik, hogy a Varázsvilág felé csatangoltatok seprűháton! Most már csak sok gyakorlás kell! Ne feledjétek a hálazsákot, a Másnapi Mozit és a többi hasznos szokást! Nyugalomteremtésre fel!
Azzal suhintott egyet pálcájával, és életre hívta a "Szem-nem-lát" bűbájt. Magát pedig láthatatlanná tette azok számára, akik nem hisznek a varázsban. Bekísérte a gyerekeket a játékokkal teli szobájukban, majd búcsúzóul a köpeny alatt megölelte új barátait. Varázsvilág és Embervilág egy köpeny alatt szoros ölelésben forrt össze.
- Köszönjük, Mesi, amit értünk tettél! Segítségeddel megismerhetitek az esti nyugiteremtés művészetét! Gyakorolni fogjuk, amit Nyugalmaséknál tanultunk!
- Örülök, hogy segíthettem, és ezzel valóra váltottam a saját álmomat is... embereknek nyugit teremteni.
Azzal köpenye alatt elsietett, vissza a villámgyors seprűjéhez, és már úton is volt Varázsvilág felé.
Utána az esti repülős-zuhanós ugrómutatványát sűrűn végezte Sáriék házának környékén, hogy szemmel tartsa, hogyan alakul barátainak sorsa. Kukucskálásai során mindig boldog, nyugis, szeretetteljes családot látott a diófa alsó ágának kényelmes ágáról.
Megvalósítás
A feladatok
Ültessétek át a tanultakat gyermeke(i)ddel közösen a gyakorlatba!
Minden nap olvassátok el a mesét, és végezzétek el gyermeke(i)ddek közösen az alábbi gyakorlatokat!
1. nap
A mese elolvasása után beszélgessetek róla, milyen is egy álom-estétek! Milyen ötletek tetszenek a meséből?
2. nap
Először a fontosat! - feladat
Hazatérve az iskolából/óvodából, tedd fel magadnak Nyugalmas Márton kérdését!
"Milyen feladatokat tudsz ma elkészíteni, amivel a holnapod sikeres lesz?"
Ha megvan a válasz, ne késlekedj! Csak tedd meg elsőként!
3. nap
Segíts apának/anyának egy finom, vitamindús, egészséges vacsora elkészítésében! Örömmel fogadja a segítséged! Te pedig jobban fogod értékelni a vacsorát, mert segítettél az elkészítésében!
4. nap
Ötleteljetek, milyen esti sétákat lehet a környéketeken tenni! Egyet kiválasztva tegyetek egy esti, vacsora utáni sétát!
5. nap
Játsszatok anyával/apával valamit este! Mindannyiótokat feltölt majd energiával a közös időtöltés!
6. nap
Tanuld meg a hála-gyakorlat szövegét, és végezd el a gyakorlatot!
7. nap
Tanuld meg a Másnapi Mozi gyakorlat szövegét, és végezd el a gyakorlatot!
És végül, de nem utolsósorban a lezáró feladat!
+1
Próbáljátok ki Nyugalmasék esti nyugalomteremtő programját teljes egészében!
Sok sikert a megvalósításhoz!
Andrea
Záró gondolatok
A mese elolvasása, a feladatok megoldása után alkalmazzátok együtt a mesében elhangzó szokásokat!
Először is gratulálok, hogy sikeresen végigmentél az "Esti Mesi nyugit teremt" című mesémen, és a hozzá kapcsolódó feladatokon!
Bízom benne, hogy a benne foglalt gondolatokkal, és szokásokkal sikerült megmozgatnom a fantáziátokat az esti időszak kellemessé formálására vonatkozóan.
Ha csak egy szokást is érdemesnek tartasz az esti rutinotokba való beillesztésre, akkor már megérte tollat ragadnom, és megírnom a mesét és a hozzá kapcsolódó feladatokat.
Végezetül az a mondás jutott az eszembe, amely így hangzik: "ismétlés a tudás anyja". Ez két dolgot üzen a mesével, és a felhasználásával kapcsolatban.
Egyrészt bizonyos időközönként érdemes frissíteni a benne foglaltakat, és újra gyakorolni közösen a gyermeke(i)ddel a megismert szokásokat. Hiszen így tudnak azok gyökeret ereszteni az életetekben.
Másrészt pedig más-más időszakokban mást és mást üzen az olvasójának, és egyben a felhasználójának.
Végezetül kívánom, hogy Nyugalmasékhoz hasonlóan a ti estéitek is legyenek békések, nyugalmasak, boldogok és szeretetteljesek!
Andrea
Kíváncsian várom véleményedet, észrevételeidet a hello@adjmeset.hu emailre! Szívesen olvasom a mesével, és annak felhasználásával kapcsolatos beszámolódat!
Ha pedig szeretnél értesülni a friss hírekről velem kapcsolatban...