Jak si stanovit hranice s mírně toxickým člověkem
Příklad: Michala chce nastavit hranice svému partnerovy, který ji otvírá poštu a neustále si prohlíží její telefon.
Kontext: Jasně popište problém, který byste rádi vyřešili.
Moje zkušenost:
Kdykoliv přijdu domů a mám otevřenou poštu nebo při prohlížení telefonu se nezastavíš jen u fotografiích, ale začneš si číst mé zprávy, tak se cítím nepříjemně a mám pocit, že mě kontroluješ a nedůvěřuješ mi.
Vyjádření dopadu: Proč je tato záležitost tak problematická? Jaké má důsledky?
Moje zkušenost:
Pocit nedůvěry ve mě spouští ochranné strategie, které vedou k vzájemnému odpojení a přemýšlení, zda něco neskrýváš. Jak se říká: "Podle sebe soudím tebe."