Xuất tinh sớm - nỗi ám ảnh của nam giới Việt, nói về xuất tinh sớm thì tại các nước châu Á, đặc biệt là Đông Nam Á phổ biến hơn các châu lục khác hơn rất nhiều, nếu bạn đang gặp vấn đề này thì hãy đọc qua bài viết dưới đây.
Xuất tinh sớm (Premature ejaculation) là tình trạng xuất tinh sau một thời gian ngắn khi quan hệ tình dục kể từ lúc dương vật được đưa vào bên trong cô bé của người nữ, mà việc này thì không theo ý muốn của nam giới.
Có thể nói đây là nguyên nhân hàng đầu, sau khi bước qua tuổi trung niên, chức năng sinh lý của nam giới sẽ bị suy giảm, đặc biệt là khả năng kiểm soát thời gian xuất tinh của bản thân.
Áp lực tinh thần cũng như sức khỏe trong công việc gây ảnh hưởng rất lớn đến với hoạt động tình dục bình thường. Đặc biệt là làm việc văn phòng máy tình, hay các thiết bị công nghệ thì khả năng bị xuất tinh sớm, yếu sinh lý càng cao.
Một số bệnh lý về thận, tim mạch, ... cũng góp phần ảnh hưởng tới thời gian xuất tinh nhanh hay chậm.
Mới quan hệ lần đầu, nhiều nam giới còn bỡ ngỡ, không có kinh nghiệm kiểm soát cảm xúc, duy trì thời gian quan hệ.
Tâm lý luôn lo lắng, tự ti với bản thân hoặc không được đối tác ủng hộ. Việc này làm nam giới thiếu tự tin vào việc bản thân thỏa mãn được nhu cầu của đôi bên, dẫn tới bị xuất tinh sớm.
Biểu hiện chính của xuất tinh sớm là mất khả năng kiểm soát, trì hoãn xuất tinh trong vài phút sau khi bắt đầu cuộc hân hoan. Với lại, vấn đề này cũng có thể xảy ra ở bất kỳ tình huống liên quan tình dục, ngay cả nam giới thủ dâm.
Xuất tinh sớm có thể gây ảnh hưởng tiêu cực, điển hình như stress cho các cặp đôi. Nếu người nam giới bị xuất tinh sớm thường xuyên, đời sống tình dục sẽ trở nên không thỏa mãn nhu cầu và ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi, hạnh phúc gia đình.
Xuất tinh sớm có thể gây ra vấn đề tiêu cực đến cuộc sống, cụ thể như sau:
- Tình trạng xuất tinh sớm kéo dài khiến phái mạnh mệt mỏi về sức khỏe, ảnh hưởng ngiêm trọng đến đời sống tình dục.
- Khi không được thỏa mãn về nhu cầu tình dục, đàn ông rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, buồn bực, tự ti, mặc cảm với bản thân và bạn tình, kể cả đối tác cũng không thể được thỏa mãn vì thời gian lên cơn cực khoái của phụ nữ lâu hơn đàn ông. Điều này gây áp lực có thể dẫn đến trầm cảm.
- Gây vô sinh, hiêm muộn: Mặc dù chưa có dẫn chứng cụ thể về việc xuất tinh sớm dẫn đến vô sinh, hiêm muộn. Nhưng thực tế cho thấy người bị xuất tinh sớm khó có con hơn nam giới có khả năng tình dục bình thường.
- Xuất tinh sớm có thể làm tan vỡ hạnh phúc gia đình, nhu cầu không được thỏa mãn làm mối quan hệ dễ trở nên mâu thuẫn, tình cảm vợ chồng rạn nứt, ngoại tình để thỏa mãn được nhu cầu của bản thân.
Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể phòng chống và chữa trị được nếu bạn áp dụng các nguyên tắc điều trị xuất tinh sớm sau đây:
- Nếu thấy biểu hiện của xuất tinh sớm, bạn phải nhanh chóng xác định mức độ của mình: nhẹ, trung bình, nặng.
- Áp dụng các biện pháp điều trị xuất tinh sớm dùng thuốc và không dùng thuốc đúng cách.
- Thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học.
- Chia sẻ với bạn tình để cả 2 có thể chia sẻ với nhau.
Xem chi tiết:
Xem chi tiết:
Vipmax
Xem chi tiết:
Bài tập Kegel được đánh giá là một trong các bài tập chống xuất tinh sớm tốt và có hiệu quả. Phương pháp sử dụng bài tập kegel được sử dụng cho nhóm cơ đặc biệt còn được gọi là nhóm cơ mu cụt (PC). Các bài tập sẽ tác động lên nhóm cơ PC; giúp nam giới kiểm soát ý muốn xuất tinh; kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Sử dụng hợp lý các thực phẩm, thức ăn hằng ngày cũng hỗ trợ tốt trong việc điều trị xuất tinh sớm
Thực phẩm giàu Zn
Thực phẩm giàu Magie
Thực phẩm giàu protein
Rau củ quả giàu vitamin, khoáng chất
Hạt, trái cây: Dưa hấu, Quả lựu, Hạnh nhân, ...
Socola đen
Chất kích thích
Thức ăn hàn tính
Mỡ, nội tạng động vật