Thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ là một trong những tình trạng vô cùng phổ biến hiện nay do thói quen sinh hoạt hàng ngày, cường độ làm việc và chế độ dinh dưỡng không đảm bảo…Bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây ra những cơn đau nhức khiến cuộc sống của họ gặp rất nhiều khó khăn.
Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ ngày càng tăng
Các thống kê gần đây chỉ ra rằng căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ không còn chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi nữa, mà chúng ngày càng xuất hiện nhiều hơn ở nhóm đối tượng trong khoảng 25-35 tuổi.
Bệnh gây ra rất nhiều những khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, chính thế đòi hỏi các bạn trẻ phải có ý thức bảo vệ cơ thể thật tốt. Sau đây là một số nguyên nhân gây ra căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi mà các bạn cần phải biết.
Thói quen làm việc hàng ngày: Với nhịp sống hiện tại người trẻ thường làm việc với cường độ rất cao, cúi hoặc ngửa cột trong một khoảng thời gian dài
Lười vận động: Nhiều bạn trẻ thường có thói quen ngồi yên một chỗ, lười vận động chân tay, chính việc này sẽ khiến xương khớp của người bệnh ngày càng trở nên yếu đi do không được vận động thường xuyên
Chấn thương từ bên ngoài: Có thể trong quá trình sinh hoạt có một ngoại lực mạnh từ bên ngoài tác động vào đốt sống cổ, gây ra những tổn thương nghiêm trọng có thể sẽ gây ra căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
Chế độ dinh dưỡng không được đảm bảo: Do quá mải mê với công việc hàng ngày mà rất nhiều bạn thường chỉ qua qua loa cho xong bữa, không chú ý nhiều tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể. Chính việc này sẽ khiến xương khớp của các bạn ngày càng yếu đi và đây cũng được cho là nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ vô cùng phổ biến.
Yếu tố di truyền: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những cặp vợ chồng nào từng mắc phải những căn bệnh liên quan đến xương khớp thì khả năng con cái họ sinh ra cũng bị thoái hóa đốt sống cổ là rất cao
Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi
Các bạn trẻ thường rất chủ quan với sức khỏe của bản thân mình, khi thấy biểu hiện đau nhức thường chỉ nghĩ là do mệt mỏi và nghỉ ngơi vài ngày là sẽ khỏi, điều này là hoàn toàn sai lầm. Nếu thấy có những dấu hiệu sau đây chứng tỏ bạn đã mắc phải căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ:
- Đau nhức, tê mỏi ở vùng cổ và vai gáy diễn ra trong một khoảng thời gian dài, mặc dù đã nghỉ ngơi
- Thỉnh thoảng có biểu hiện tê và nhức cánh tay, khả năng vận động bị giảm sút…
- Thời điểm buổi sáng thức giấc thường có cảm giác đau nhức, cứng khớp, cử động vùng cổ gặp nhiều cản trở
- Thỉnh thoảng có biểu hiện đầu bị bốc hỏa, hoa mắt, chóng mặt…
Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ
Dựa vào những nguyên nhân gây bệnh các bạn có thể ngăn ngừa căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ bằng cách thực hiện những công việc sau đây:
- Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao mỗi ngày để có một cơ thể dẻo dai, xương khớp chắc khỏe
- Thay đổi thói quen làm việc hàng ngày, hạn chế để cổ phải thường xuyên cúi hoặc ngửa nhiều trong một khoảng thời gian dài
- Tư thế làm việc hoặc sinh hoạt đúng, các bạn cần phải giữ cột sống luôn trong trạng thái thẳng
- Nếu thấy có biểu hiện đau nhức ở phần cổ thì cần phải có chế độ nghỉ ngơi hợp lý và theo dõi xem những cơn đau còn xuất hiện hay không
- Cải thiện chế độ dinh dưỡng bằng cách ăn nhiều những loại thực phẩm giàu canxi, vitamin và khoáng chất…là cách tốt nhất để phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi
- Kiểm tra sức khỏe thường xuyên để có thể sớm phát hiện ra bệnh, từ đó có những biện pháp chữa trị bệnh kịp thời.
Bài viết cung cấp những thông tin về căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi. Nếu thấy có những biểu hiện của bệnh các bạn nên tiến hành khám và điều trị bệnh càng sớm càng tốt, tránh để lâu vì chúng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm về sau.