Chakra plexului solar (MANIPURA) este situată în dreptul stomacului si are culoarea galbenă. Cristalul aferent: citrin, chihlimbar, topaz, ochi de tigru

​ 

Plexul solar dirijeaza toate functiile corpului fizic. De el depinde respiratia, eliminarea, nutritia, cresterea, circulatia, sistemul nervos. Prin intermediul plexului solar omul poate comunica intr-adevar cu Universul, fiindca plexul solar este conectat cu intregul cosmos. Este un centru foarte important pentru noi si trebuie sa evitam tot ce l-ar putea contracta, contractia vaselor sanguine si a diferitelor canale ale organismului; iar cind singele sau

celelalte lichide ale organismului nu circula cum trebuie, se formeaza depozite care, cu timpul vor da tot felul de tulburari.

 Cum sa intarim plexul solar -  Ceea ce perturba cel mai mult plexul solar si prin urmare organele interne: ficat, rinichi, stomac etc., sunt frica, furia, grijile, indoiala,dragostea dezordonata, gindurile si sentimentele haotice; cum plexul solar este rezervorul fortelor, consecinta acestor dezechilibre este o demagnetizare totala. Dar, asa cum plexul solar se poate goli, el se poate si umple si acest aspect trebuie sa-l cunoasca discipolul: cum sa-si reincarce plexul solar.

Va voi oferi 3 mici exercitii:

1. Fiecare arbore este un rezervor de forte provenite de la apa si din pamint si noi putem extrage aceste forte.
   

a) Alegeti un copac mare: un cedru, un stejar, un fag, sau un brad

b) va sprijiniti cu spatele de el, plasindu-va mina stinga la spate, cu palma

pe trunchiul copacului
c) in acelasi timp puneti palma miinii drepte pe plexul solar.
d) va concentrati asupra copacului, rugindu-l sa va dea o parte din fortele sale
Se produce atunci o transfuzie a acestor energii pe care le veti receptiona prin mina voastra stinga si pe care le veti transmite prin mina dreapta in plexul solar. Dupa aceea multumiti copacului.

2. Masati-l  in sens invers acelor de ceasornic.

Dupa citeva minute veti simti ca gindul vostru este liber, usor, si ca va puteti pune pe lucru. Trebuie ca activitatea sa fie armonic repartizata intre creier si plexul solar.

Acest exercitiu este foarte puternic. Folositi-l cand aveti nevoie sa eliberati starea de stres profund si de lunga durata. 

Exercitiul este compus din trei parti distincte. Va recomand sa faceti fiecare parte de sine statatoare. De asemenea, este util pentru rezultate remarcabile si de durata, sa practicati acest exercitiu timp de 21 de zile.

• Puteti face doar partea I – exercitiu de impamantare (2-5 min)
• Puteti face doar partea II – exercitiu de conectare la sursa (2-5 min)
• Pentru un exercitiu complet si continuu, puteti face partea III – exercitiu de eliberare si echilibru armonios (6-12 min)

I. Exercitiu de impamantare (stand pe podea, palmele cu fata in jos)

1. Intentia ta este: EU SUNT conectat la Miezul Sursei Fizice.
2. Inainte de impamantare, poti face rugamintea: “Mama-Pamant, eu cer echilibru”
3. Incepi sa te relaxezi
4. Vizualizeaza-te transmitand o raza de lumina de la chakra de baza (coccis) si/sau de a picioare si/sau maini catre Miezul Mamei-Pamant.
5. Trimite energia prin raza, Mama-Pamant o va recicla
6. Primeste apoi o spirala violet de energie, in sens orar invers din Miezul Mamei Pamant.
7. Dupa impamantare poti spune: “Mama-Pamant, EU ITI MULTUMESC!

II.  Exercitiu de conectare la Sursa (stai pe scaun, in picioarele goale, palmele sunt cu fata in sus)

1. Intentia ta este:EU SUNT conectat la Cea mai Inalta Sursa Spirituala
2. Inainte de conectare poti face rugamintea: “Iubite Soare Central, EU cer Echilibru”
3. Incepi sa te relaxezi
4. Vizualizeaza-te conectand o raza de lumina de la chakra coroana catre Soarele Central (Inima Spirituala a Universului)
5. Trimite energie prin raza (Iubitul Soare Central o va recicla)
6. Primeste o spirala aurie de energie in sensul orar, de la Soarele Central
7. Dupa conectare poti spune: “Iubite Soare Central, EU ITI MULTUMESC pentru Energia ta!”

​​

III. Exercitiul Echilibrului armonios (stand pe un scaun, in picioarele goale)

1. Intentia ta este: EU SUNT conectat la Echilibru armonios
2. Aducerea in Inima ta a Energiei Mamei-Pamant (vezi exercitiul 1.)
3. Aducerea in Inima ta a Energiei Soarelui Central (vezi exercitiul 2.)
4. Apoi creeaza o contopire a ambelor Energii in Inima ta: tine palmele impreunate in fata Chakrei Inimii

​

5. Deschide o raza de lumina de la Miezul Mamei Pamant in sus, prin toate chakrele (1-7) catre Soarele Central si din Soarele Central in jos, prin toate chakrele (7-1) prin Miezul Fiintei Tale pana in Miezul Mamei Pamant.