mẹo chữa viêm amidan trong dân gian cần phải biết
mẹo chữa viêm amidan trong dân gian cần phải biết
Súc họng bằng nước muối sinh lý
Làm sạch vùng họng là bước đầu tiên để giúp họng thông thoáng và khoẻ mạnh. Họng viêm nhiễm kéo dài sẽ trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn, nấm gây bệnh. Vì vậy, cần làm sạch họng bằng cách súc họng bằng nước muối sinh lý ngày 2 lần (sáng, tối) và luôn giữ răng miệng sạch sẽ. Nếu không, bạn có thể bị nhiễm khuẩn dài ngày, các vi khuẩn bám sâu trong vùng họng sẽ khiến họng sưng viêm, đỏ tấy, có mủ trắng hoặc nổi những hạt li ti gây đau nhức…
Tăng sức đề kháng cho cơ thể
Ngay khi bị viêm họng, bạn cần tăng sức đề kháng cho cơ thể để chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh. Nên uống nhiều nước, uống từng ngụm nhỏ mỗi 15-30 phút. Trong chế độ ăn, dùng nhiều rau xanh, trái cây chứa hàm lượng vitamin cao. Nước ép dứa và dừa tươi cũng là 2 loại thức uống ngon, nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng năng lượng và sức đề kháng, nên uống 2 ly mỗi ngày.
Hạn chế thực phẩm độc hại
Song song với việc tăng đề kháng, cần hạn chế ăn uống những đồ khó tiêu, nhiều dầu mỡ, chiên xào, đồ khô, món ăn quá đặc, quá nóng hoặc lạnh. Tốt nhất, nên ngưng sử dụng rượu và thuốc lá.
Đeo khẩu trang hoạt tính
Đeo khẩu trang hoạt tính là cách đơn giản bảo vệ vùng họng cũng như hệ hô hấp. Hãy luôn mang khẩu trang mỗi khi ra đường, đặc biệt là ở nơi nhiều khói bụi, ô nhiễm hay khu vực có luồng không khí lạnh.
Rửa mũi sạch sẽ
Tuyệt đối không để nước mũi chảy xuống cổ họng, tạo môi trường ẩm ướt gây nhiễm khuẩn vùng họng. Nên rửa, hút hoặc hỉ dịch ra ngoài bằng đường mũi. Ngoài ra, cần chữa viêm xoang song song với trị viêm