Ernährung

15.07.2017 bis 21.07.2017, Zeit n. Absprache im Kurs
Seminargebühr: 130 Euro (Begleitung, Gesundheitsberatung, Rezepte, Wohlfühlprogramm)

Rohkost ist Frohkost!
Wir erfahren in dieser Woche, was es heißt, sich fit und lebendig zu fühlen sowie motiviert und hochkonzen-triert den Tag zu meistern!
Mit der Fülle an Gemüse- und Obstsorten des Sommers und den vitalstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt, den Wildkräutern füllt unser Körper sein Reservoir an essenziellen Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen, Enzymen und Spurenelementen auf und gleichzeitig beginnt er, sich auf sanfte Art und Weise zu reinigen.
Wir schwelgen in köstlichen Frischkostgerichten, treffen uns zu Wohlfühlaktionen, Spaziergängen, Kneipp-Anwendungen, Ernährungs- und Gesundheitsberatung sowie zu Informationen rund um die Rohkost - wie bei der Vorinformation besprochen. Hausschuhe mitbringen.

Gegebenenfalls bei der Vorinformation anmelden.

Do, 07. Sept. 2017, 9 - 11 Uhr
mimafit-Gesundheitsschule
Kursgebühr: 1 Erwachsener und 1 Kind - 25 Euro, Kind über 8 Jahre allein - 20 Euro (Seminargebühr einschl. Material, Rezepte, Essen und Tee)

Nächste Woche geht es wieder los und so ein Schul- oder Kindergartentag ist ganz schön anstrengend. Auch für den Rest des Tages, wenn gespielt und herumgetobt wird, sollen noch Reserven bleiben. Appetitliche Pausensnacks aus leckeren Zutaten sind der beste Schutz vor den vielbeworbenen "Frühstückchen", die meist neben einer - lächerlich kleinen - "Extraportion Milch" viel zuviel Zucker, Industriefette und Zusatzstoffe enthalten.
Damit das vollwertige Pausenbrot nicht im Mülleimer landet, bereiten wir leckere, kindgerechte und doch gesunde Zwischenmahlzeiten.
Mitbringen: Hausschuhe, evtl. Schürze und Gefäße für Kostproben
Anmeldung bitte bis 1.9.17 und Kursgebühr entrichten bei Margit Eckert, Tel 09831-8430 oder Email info@mirabelle-gun.de

Do, 14. Sept. 2017, 18 - 21:30 Uhr
mimafit-Gesundheitsschule, Dr.-Richard-Zöllerstr. 21, Gunzenhausen
Kursgebühr: 45,- Euro (Seminar, Rezepte, Essen, Tee)

Je nach Landstrich heißen Sie Bratlinge, Frikadellen, Buletten, Klopse, Pflanzerl oder Laiberl, mancherorts gar Bratklöße - kleine und auch größere flachgedrückt Kugeln aus Getreide, Linsen, Reis, Grünkern oder Gemüse. Gemein haben sie alle, dass sie ein unglaublich praktisches Nahrungsmittel sind: Leicht zuzubereiten, heiß und kalt genießbar - man braucht nicht mal ein Besteck, nur Finger und vielleicht eine Semmel, um sie zu esssen, sie lassen sich gut mitnehmen - auf die Wanderung, die Party,zur Schule, zur Arbeit.

Und es gibt kaum einen der sie nicht mag.

Mitbringen: Hausschuhe, evtl. Schürze und Gefäße für Kostproben

Anmeldung bitte bis 08.09.17 und Kursgebühr entrichten bei Margit Eckert, Tel 09831-8430 oder Email info@mirabelle-gun.de

Sa, 25. Nov. 2017, 14 - 17 Uhr
mimafit-Gesundheitsschule, Dr.-Richard-Zöllerstr. 21, Gunzenhausen
Kursgebühr: 1 Erwachsener und 1 Kind 30 Euro (Kursgebühr, Rezepte, Plätzchen und Tee).

Für Kinder von 5 - 9 Jahren

Vollkorn, Honig, Nüsse und jede Menge kleine Finger brauchen wir an diesem Nachmittag.

Wir backen Lebkuchen und Plätzchen und werden dabei entdecken, wie lecker süßes Gebäck aus gesunden Zutaten schmeckt.

Bitte Hausschuhe, evtl. Schürze und Gefäße für Kostproben mitbringen.

Anmeldung bitte bis 20.11.17 und Kursgebühr entrichten bei Margit Eckert, Tel 09831-8430 oder Email info@mirabelle-gun.de